Ce n'est pas un mythe, le soccer est le frère jumeau du football à un détail près, les États-Unis sont son territoire. En effet, les règles sont les mêmes, les équipements sont les mêmes et le but du jeu est le même. Sauf qu'aux États-Unis, le football...
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Activité de plein air qui allie sport et sortie en nature, la randonnée peut être réalisée par tout le monde. Pour que l'expérience soit gratifiante, il faut bien s'équiper. Il y va de votre confort et de votre sécurité. Alors, quels équipements choisir...
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Voici trois familles d'activités que vous pouvez pratiquer régulièrement pour être en forme intellectuellement et physiquement. Il s'agit de la musculation, des activités aquatiques et des sports de raquette. Inscrivez-vous dans une salle de sport à...
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La soft gym est une révolution sportive dans le monde effréné dans lequel nous vivons. Elle permet de faire du sport en toutes circonstances. La gymnastique douce présente plusieurs avantages dont l'amélioration de votre posture. Voici quelques exercices...
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Si vous voulez parier au quinté de demain, vous devez bien vous préparer. Vous pouvez voir les pronostics dans plusieurs endroits. Mais ceux-ci ne constituent qu'une aide supplémentaire qui ne garantit pas de résultats exacts. C'est pourquoi vous devez...
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Ce n’est pas un mythe, le soccer est le frère jumeau du football à un détail près, les États-Unis sont son territoire. En effet, les règles sont les mêmes, les équipements sont les mêmes et le but du jeu est le même. Sauf qu’aux États-Unis, le football est appelé soccer et le rugby est appelé football. De A à Z, voici l’univers du soccer.
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Activité de plein air qui allie sport et sortie en nature, la randonnée peut être réalisée par tout le monde. Pour que l’expérience soit gratifiante, il faut bien s’équiper. Il y va de votre confort et de votre sécurité. Alors, quels équipements choisir pour une randonnée ?
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Voici trois familles d’activités que vous pouvez pratiquer régulièrement pour être en forme intellectuellement et physiquement. Il s’agit de la musculation, des activités aquatiques et des sports de raquette. Inscrivez-vous dans une salle de sport à Nancy, puis lancez-vous !
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La soft gym est une révolution sportive dans le monde effréné dans lequel nous vivons. Elle permet de faire du sport en toutes circonstances. La gymnastique douce présente plusieurs avantages dont l’amélioration de votre posture. Voici quelques exercices de soft gym à faire en fonction des circonstances.
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Si vous voulez parier au quinté de demain, vous devez bien vous préparer. Vous pouvez voir les pronostics dans plusieurs endroits. Mais ceux-ci ne constituent qu’une aide supplémentaire qui ne garantit pas de résultats exacts. C’est pourquoi vous devez aussi faire votre propre analyse pour mieux choisir les chevaux gagnants du PMU de demain avant de valider votre ticket.
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Étant donné les dimensions de la planète où nous vivons, vous vous doutez surement qu’il existe des choses que nous ne soupçonnons pas ! Cela implique le milieu sportif : il existe des sports drôlement intéressants, n’attendant qu’à être découverts. Ainsi, en voici quelques-uns afin de vous lancer dans une aventure sportive sans égale.
Après une séance de sport, les coachs sportifs conseillent de prendre une pause de 2 à 3 jours avant de reprendre ses exercices sportifs. Ce temps de récupération permet au corps de retrouver son intégrité physique pour lui permettre de reproduire la même performance lors des prochaines séances de sport. Sachez que pour optimiser la récupération, celle-ci doit débuter quelques minutes avant la fin d’une séance de sport.
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Pour reprendre courage et intensifier la confiance en soi, le sport est l’une des activités phares à pratiquer. Dans la même catégorie, vous pouvez choisir la danse. Effectivement, la danse est un sport !
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Faites-vous partie des personnes qui se demandent pourquoi les sportifs et les athlètes portent des habits moulants lorsqu’ils s’entraînent ou sont en compétition ? Eh bien, en réalité, ils portent ce qu’on appelle communément des vêtements de compression. Ils améliorent les performances des sportifs. C’est un biohack. Découvrez ici comment ils fonctionnent vraiment et quels sont leurs bienfaits !
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Si vous aimez les défis, en voici un qui se propose à vous : le HIIT. Que vous soyez débutant en sport ou déjà expérimenté, le HIIT vous poussera au-delà de vos limites et donnera des résultats qui vous satisferont. Une fois que vous vous y mettrez, vous verrez qu’en peu de temps, vous arriverez à améliorer votre physique et votre endurance et vous affinerez votre silhouette en perdant quelques kilos. En gros, vous avez tout à y gagner !
