Le soccer : le football des Américains

Ce n’est pas un mythe, le soccer est le frère jumeau du football à un détail près, les États-Unis sont son territoire. En effet, les règles sont les mêmes, les équipements sont les mêmes et le but du jeu est le même. Sauf qu’aux États-Unis, le football est appelé soccer et le rugby est appelé football. De A à Z, voici l’univers du soccer.

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La soft gym pour se dépenser à tout moment

La soft gym est une révolution sportive dans le monde effréné dans lequel nous vivons. Elle permet de faire du sport en toutes circonstances. La gymnastique douce présente plusieurs avantages dont l’amélioration de votre posture. Voici quelques exercices de soft gym à faire en fonction des circonstances.

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Comment choisir les chevaux gagnants du quinté de demain ?

Si vous voulez parier au quinté de demain, vous devez bien vous préparer. Vous pouvez voir les pronostics dans plusieurs endroits. Mais ceux-ci ne constituent qu’une aide supplémentaire qui ne garantit pas de résultats exacts. C’est pourquoi vous devez aussi faire votre propre analyse pour mieux choisir les chevaux gagnants du PMU de demain avant de valider votre ticket.

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Comment bien récupérer après le sport ?

Après une séance de sport, les coachs sportifs conseillent de prendre une pause de 2 à 3 jours avant de reprendre ses exercices sportifs. Ce temps de récupération permet au corps de retrouver son intégrité physique pour lui permettre de reproduire la même performance lors des prochaines séances de sport. Sachez que pour optimiser la récupération, celle-ci doit débuter quelques minutes avant la fin d’une séance de sport.

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Vêtements de compression : leurs bienfaits

Faites-vous partie des personnes qui se demandent pourquoi les sportifs et les athlètes portent des habits moulants lorsqu’ils s’entraînent ou sont en compétition ? Eh bien, en réalité, ils portent ce qu’on appelle communément des vêtements de compression. Ils améliorent les performances des sportifs. C’est un biohack. Découvrez ici comment ils fonctionnent vraiment et quels sont leurs bienfaits !

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Adoptez le HIIT

Si vous aimez les défis, en voici un qui se propose à vous : le HIIT. Que vous soyez débutant en sport ou déjà expérimenté, le HIIT vous poussera au-delà de vos limites et donnera des résultats qui vous satisferont. Une fois que vous vous y mettrez, vous verrez qu’en peu de temps, vous arriverez à améliorer votre physique et votre endurance et vous affinerez votre silhouette en perdant quelques kilos. En gros, vous avez tout à y gagner !

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