Category Sport physique

Vous vous posez certaines questions sur le sport ? On vous répond à 8 interrogations !

Les coachs incluent souvent la prise de protéines comme supplément alimentaire dans le programme de musculation. Ils savent que les protéines en poudre rendent la prise de masse plus efficace pour les raisons suivantes.

Parmi les programmes les plus regardés à la télévision, le sport fait partie de ceux qui font augmenter le plus d’audience. Il existe une multitude d’événements sportifs, certains plus populaires que d’autres. Vous trouverez dans l’article qui suit quelques émissions les plus regardées.

L’activité physique est importante, quel que soit l’âge, car elle reste bénéfique, à condition qu’elle soit pratiquée régulièrement. Le « jogging », plus connu sous le nom de la course à pied est un moyen simple et efficace pour se maintenir en bonne santé. C’est une activité physique très populaire, pratiquée dans le monde entier et intéressent toutes les classes d’âge. Du tapis de course à la piste du stade d’athlétisme, courir est avant tout un plaisir dont la motivation varie selon les pratiquants.

Vous avez compris que pour avoir plus d’adhérents dans votre club, vous devez désormais composer avec les femmes ? Et vous trouvez charmant l’idée que des femmes aussi puissent accéder à ce sport qui, somme toute, n’est pas du tout l’apanage des hommes ? Alors, il est temps que vous fassiez quelque chose pour en attirer le plus dans votre club. Comment vous y prendre ?

La zumba est la nouvelle forme de fitness qui fait beaucoup de succès. C’est un nouveau style d’aérobic qui mélange de la musique entrainante latine et des mouvements de danse à faire en groupe. La zumba est une approche plus dynamique et amusante pour faire du sport. Mais est-ce que cela marche vraiment sur l’organisme ? Et si oui, quels en sont les bienfaits ?