Pour reprendre courage et intensifier la confiance en soi, le sport est l’une des activités phares à pratiquer. Dans la même catégorie, vous pouvez choisir la danse. Effectivement, la danse est un sport !
Pourquoi la danse est-elle un sport ?
Pour élucider cette énigme, il est évident de reconnaître le vrai concept du sport. À part ses vertus sur la santé, vous devez savoir que le sport est surtout choisi pour sa capacité à affiner le corps. C’est une pratique unisexe qui demande beaucoup de volonté et de sagesse. Le sport est à exercer avec modération puisque tout excès est mauvais même si au départ, c’est pour la bonne cause. En deuxième plan, pour classer une activité de sport, elle doit avoir des disciplines bien définies. Enfin, une activité sportive mène généralement à une compétition. Qu’elle soit faite en solo ou en équipe, ces conditions sont requises pour décrire le sport dans sa globalité. Bien évidemment, d’autres exigences sont d’actualité, mais en général ce sont les bases de définition. La danse en fait effectivement partie pour une simple raison qu’elle remplit ces critères définissant le sport. De ce fait, si vous n’aimez pas les sports basiques, foot, basket, natation, aïkido, etc., optez pour la danse.
Les types de danse sportive
Si vous voulez découvrir davantage les danses sportives, voici une petite liste que vous auriez dû connaître depuis un bon bout de temps. Tout d’abord, que ce soit pour approfondir vos connaissances ou juste par pure curiosité, les danses sportives sont divisées en deux grandes parties.
Les danses latines
Les danses latines sont différenciées selon leur style de pas. La samba se compose en 1.et 2-3.et 4 ou syncopé. La rumba est en — 2-3-4, le cha-cha-cha et le paso doble en tous les deux les pas 1-2-3-4. Enfin, le jive est en 1-2-3. et 4, 5 et 6.
Les danses standards
Quant aux danses standards, vous avez le tango dont les pas sont 1 —. — 3-4-5 —, aussi appelé slow-quick-quick-slow. La valse anglaise en fait aussi partie avec des pas en 1-2-3.et4-5.et6 également syncopé. La valse viennoise est très appréciée avec les pas 1′-2-3, n’oubliez pas l’accent sur le 1. Vous devez aussi connaître le quick step et le slow fox qui sont en 1 —.-3-4 soit slow-quick-quick.
